A Ornitina é um aminoácido não essencial para o funcionamento do organismo. A função da Ornitina no organismo é participar do ciclo da ureia, via pela qual a ureia é retirada dos aminoácidos e eliminada através da urina. Além disso, ela é convertida em L-arginina, e vice-versa. Durante o exercício físico, através da desaminação das proteínas, o organismo produz grande quantidade de amônia. Este aumento faz com aumente também a produção de lactato sanguíneo, ocasionando fadiga muscular. Assim como a Arginina, a Ornitina converte a amônia em ureia, diminuindo, assim, a fadiga muscular.
A Ornitina é famosa por ser frequentemente usada por fisiculturistas para produzir o hormônio HG ou hormônio do crescimento, e assim, ajudando a promover o aumento da massa muscular. Ela também ajuda a queimar gordura, desintoxicar o fígado e estimular a síntese do colágeno.
Para atletas, a Ornitina pode ajudar na recuperação muscular mais rápida, aumentar a força muscular, ganho de massa magra, além de reforçar o sistema imunológico e processos de cicatrização.
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