A Melissa, também conhecida como erva-cidreira, é uma planta perene herbácea da mesma família da menta, hortelã e boldo. Sua origem vem da Europa, África e Ásia, mas por ser uma planta que pode ser plantada em qualquer lugar, atualmente é cultivada em todo o mundo. Sua mais conhecida propriedade é a relaxante, sendo usado há muitos anos como calmante.
O chá de Melissa contém uma grande variedade de psicoativos que interagem de forma natural e segura com o cérebro para produzir seus efeitos. Sua ação calmante ocorre do ácido rosmarínico, que aumenta os níveis de GABA (mecanismo natural do cérebro que acalma as células nervosas em excesso), inibindo a transaminase GABA. Terpenos (efeito calmante anti-inflamatório que estabilizam o tecido cerebral agitado), Eugenol (analgésico que pode anestesiar os músculos irritados ou tensos) e taninos (combater infecções bacterianas e vírus) são alguns dos compostos encontrados nesta planta.
Um dos mais notáveis efeitos do chá, é sua interação com receptores nicotínicos e muscarínicos. Essa ação faz com que o cérebro se torne mais suscetível aos efeitos da acetilcolina, neurotransmissor que alimenta o tecido cerebral e melhora a comunicação global, e assim, o crescimento de estruturas neurais é reforçado e a sensibilidade sensorial aguçada.
O chá de Melissa é uma opção muito boa para pessoas que procuram seus efeitos calmante e sedativos. Ela ajuda relaxar os músculos, combater insônia, amenizar o estresse e diminuir a ansiedade. Além destes benefícios, o chá de Melissa também pode ajudar combater infecções bacterianas, desintoxicar o corpo, reduzir a febre, aliviar dores de cabeça, proteger o sistema imunológico, ameniza os sintomas da menopausa, melhorar a função cognitiva e a memória, regular a tireoide, entre outros benefícios.
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