O Chá de Alfazema, que também é conhecida como Lavanda, é um arbusto de flores azul-violeta que mede entre 30 a 80 cm, e tem um cheiro bem penetrante e aromático. Sua característica mais conhecida é de seu cheiro, que desde a Roma e Grécia antigas era usada para o banho. Na verdade, foi devido seu aroma que ajudou muito a expandir o desenvolvimento da perfumaria e cosmética na Europa.
A Alfazema é muito usada no preparo de chás devido suas propriedades calmante e relaxante, que pode ajudar muito pessoas que sofrem com distúrbios do sono e transtornos de ansiedade.
O chá de Alfazema pode conter em 1 xícara do chá, cerca de 4% da recomendação diária de vitamina C, 2% de ferro, riboflavina e zinco, e 1% de cálcio, folato, vitamina B3, fósforo, selênio e vitamina B5.
O chá de Alfazema consegue ajudar fortalecer os músculos, tratar insônia, melhorar saúde cardiovascular, combater processos inflamatórios, indigestão, desintoxicar o organismo, aliviar dores de cabeça, e é calmante.
Como o chá de Alfazema, ajuda melhorar o sistema digestivo e contribui para a desintoxicação do organismo, ela pode ajudar em processos de emagrecimento, mas, claro, que com uma alimentação saudável e equilibrada, e exercícios físicos.
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