Ashwagandha ou Ginseng Indiano é uma raiz que é usada a séculos na medicina Ayurvédica, Unani e Indiana. Sendo muito usada para melhorar a memória.
Alguns estudos puderam comprovar que as propriedades dessa planta podem ajudar a melhorar a atenção, reduzir processos inflamatórios e no rejuvenescimento. Aumentando a capacidade do corpo na resistência ao estresse, pode auxiliar o corpo a desenvolver resistência a diversas condições de saúde e desacelerar o processo de envelhecimento.
Ashwagandha também é indicada para melhorar o desejo sexual, tratar a impotência, estabilizar os níveis de açúcar no sangue, tratar insônia, aumentar a força muscular, entre outros benefícios.
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